Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
DrPlus
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • Συμπληρώματα
    • Συμπληρώματα διατροφής
      • Άνδρας
      • Μυοσκελετικό
      • Παιδιά
      • Αθλητές
      • Γαστρεντερικό σύστημα
      • Γυναίκα - Υγεία - Ομορφιά
      • Εγκυμοσύνη-Θηλασμός
      • Ειδικά συμπληρώματα
      • Σύνθετα συμπληρώματα - Πολυβιταμίνες
    • Συμπληρώματα διατροφής
      • Ενίσχυση ανοσοποιητικού
      • Προβιοτικά
      • Βιταμίνη D
      • Ω3 - Χοληστερίνη - Λιπώδες ήπαρ
      • Μαγνήσιο
      • Ουρικό - Αποτοξίνωση
      • Ρύθμιση σακχάρου
      • Υπέρταση
      • Διαταραχές διάθεσης - ύπνου
    anazitontas-to-magiko-varos
  • Τρόφιμα
    ΛΕΥΚΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ
    Γρήγορη προβολή
    Κλείσιμο

    HealthyBites Σοκολάτα λευκή με Καραμέλα, Σταγόνες Καφέ και Προβιοτικά 100gr

    5,90€
    Προσθήκη στο καλάθι
    PASTA KAKAO
    Γρήγορη προβολή
    Κλείσιμο

    HealthyBites Πάστα Κακάο Με Κακάο 99,5% και 5Δις Προβιοτικά Χωρίς Γλουτένη Χωρίς Σάκχαρα 100gr

    5,20€
    Προσθήκη στο καλάθι
    • Αλμυρά
      • Αλάτια
      • Αλείμματα
      • Δημητριακά
      • Κουλούρια
      • Αλεύρι
      • Παξιμάδια
      • Βασιλικός πολτός
      • Γύρη
      • Πρόπολη
      • Προϊόντα λαδιού
      • Superdrinks
    • Γλυκά
      • Μέλι
      • Γκοφρέτες
      • Μπάρες & Μπισκότα
      • Ξηροί Καρποί
      • Σοκολάτες
      • Υποκατάστατα ζάχαρης
      • Τσάι - Αφεψήματα
      • Πόσιμη αλόη
      • Φυτικά ροφήματα
  • Αναλώσιμα
  • Εκδόσεις
  • Δια Χειρός Ευάγγελου Ζουμπανέα
  • Τεστ Διατροφογενετικής
Login / Register

ΣύνδεσηΔημιουργία λογαριασμού

Επαναφορά κωδικού
0 items / 0,00€
Menu
DrPlus
0 items / 0,00€
Pre--Workout.j2pg
Click to enlarge
Αρχική σελίδαΚατάστημαΣυμπληρώματα διατροφήςΑθλητές Pre-Workout Performance Formula
Previous product
mushroom_kouti-
SMILE Mushrooms Complete 120 Κάψουλες 24,47€
Back to products
Next product
ISOWHEY PROTEIN
ISOWHEY CHOCOLATE Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος (ISOLATE) 69,00€

Pre-Workout Performance Formula

62,00€

Φόρμουλα πριν την προπόνηση

  • Βέλτιστη πνευματική συγκέντρωση
  • Αυξημένη ενέργεια
  • Μέγιστη δύναμη
  • Ενισχυμένη αντοχή
  • Κορυφαία απόδοση
Κατηγορία: Αθλητές
Κοινοποίηση
Facebook Twitter Pinterest linkedin Telegram
  • Περιγραφή
  • Αξιολογήσεις (0)
  • Πληρωμή & Αποστολή
Περιγραφή

Τι είναι τα Pre-workout συμπληρώματα;

Τα Pre-workout συμπληρώματα  είναι διατροφικές φόρμουλες που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν την ενέργεια και την αθλητική απόδοση.  Είναι συνήθως ουσίες σε μορφή σκόνης που αναμειγνύονται στο νερό και πίνονται πριν την άσκηση.

Μπορούν ορισμένα συστατικά να βελτιώσουν την αθλητική απόδοση;

Η έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων πριν την προπόνηση είναι πολύ μικρή. Παρ ‘όλα αυτά, μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι ορισμένα συστατικά μπορεί να ωφελήσουν την αθλητική απόδοση. Πιο συγκεκριμένα:

Πρόδρομες ενώσεις Νιτρικού Οξειδίου (ΝΟ)

Το Νιτρικό Οξείδιο (ΝΟ) είναι μια ένωση που το σώμα σας παράγει φυσικά για να χαλαρώσει τα αιμοφόρα αγγεία και να βελτιώσει τη ροή του αίματος. Η χορήγηση NO είναι επωφελής για την καρδιαγγειακή υγεία, επειδή χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία, επιτρέποντάς τους να διευρυνθούν, να λειτουργούν σωστά και να μην γίνονται σκληρά κατά τη διαδικασία της γήρανσης.

Τα δύο κύρια οφέλη της αυξημένης αιματικής ροής στις μυϊκές ίνες, είναι να υπάρξει μια μεγαλύτερη άσκηση αντοχής και μεγαλύτερα «φουσκώματα» των μυών κατά τη διάρκεια των προπονήσεων.

Η μεγαλύτερη αντοχή οφείλεται στο γεγονός ότι μεταφέρεται περισσότερο αίμα στους εργαζόμενους μύες με περισσότερο οξυγόνο και περισσότερες θρεπτικές ουσίες.

Τα μεγαλύτερα «φουσκώματα» μυών κατά τη διάρκεια των προπονήσεων μπορεί να οδηγήσουν σε μακροπρόθεσμη ανάπτυξη μυών. Αυτό οφείλεται στη μεγαλύτερη διάταση που γίνεται στις μεμβράνες των μυϊκών κυττάρων. Η διάταση – τέντωμα των μυών σηματοδοτεί χημικές αντιδράσεις που οδηγούν σε μακροπρόθεσμη μυϊκή ανάπτυξη αυξάνοντας τη σύνθεση των μυϊκών πρωτεϊνών.

Μερικά από τα κοινά συστατικά που χρησιμοποιεί το σώμα για να δημιουργήσουν  νιτρικό οξείδιο συμπεριλαμβάνονται στα Pre-workout συμπληρώματα, όπως, L-Αργινίνη, L-Κιτρουλίνη, Παντζαροχυμό και άλλες πηγές διατροφικών νιτρικών.

Μερικές μελέτες ακόμα υποδεικνύουν ότι η χορήγηση νιτρικών ενισχύει τη μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στους μύες, αυξάνοντας πιθανώς την αθλητική απόδοση.

Καφεΐνη

Η Καφεΐνη, σε συνδυασμό πολλές φορές με την Ταυρίνη χρησιμοποιείται συχνά σε συμπληρώματα πριν την προπόνηση για την αύξηση της ενέργειας και της συγκέντρωσης.

Η Καφεΐνη είναι μια φυσικά παραγόμενη ουσία που βρίσκεται στους κόκκους καφέ. Έχει διεγερτική δράση και μπορεί να βελτιώσει την πνευματική εγρήγορση, τη μνήμη, την άσκηση αλλά και την καύση λίπους.

Ταυρίνη

Η Ταυρίνη μπορεί να βοηθήσει στη συνολική νευρολογική ανάπτυξη των ανθρώπων. Είναι ένα υποπροϊόν των θειούχων αμινοξέων Κυστεΐνη και Μεθειονίνη. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, μειώνει την κόπωση σε εξαντλητικό έργο και  βοηθά στην υποστήριξη της καρδιαγγειακής λειτουργίας.

ΒCAAs, Αμινοξέα Διακλαδισμένης Αλύσου

Υπάρχουν 20 διαφορετικά αμινοξέα που συνθέτουν τις χιλιάδες διαφορετικές πρωτεΐνες στο ανθρώπινο σώμα. 9 από τα 20 θεωρούνται απαραίτητα αμινοξέα, που σημαίνει ότι δεν μπορούν να συντεθούν από το ανθρώπινο σώμα και πρέπει να ληφθούν μέσω της διατροφής.

Από τα εννέα βασικά αμινοξέα, τρία είναι τα αμινοξέα διακλαδισμένης αλύσου (BCAAs): Λευκίνη, Ισολευκίνη και Βαλίνη.

Η κατανάλωση BCAAs πριν την άσκηση μπορεί να επιφέρει βελτίωση στο μυϊκό σύστημα με μείωση του μυϊκού κάματου κατά την ώρα της άσκησης, βελτίωση του χρόνου αποκατάστασης αλλά και της μυϊκής βλάβης .

Β-Αλανίνη

Η β-Αλανίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ. Σε αντίθεση με τα περισσότερα αμινοξέα, δεν χρησιμοποιείται από το σώμα σας για τη σύνθεση πρωτεϊνών. Σε συνδυασμό με την Ιστιδίνη, παράγει Καρνοσίνη και αποθηκεύεται στους σκελετικούς μύες.

Η αύξηση των επιπέδων Καρνοσίνης μειώνει τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος στους μύες κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης, γεγονός που οδηγεί σε βελτιωμένη αθλητική απόδοση.

Κατανάλωση Β-Αλανίνης μπορεί να επιφέρει βελτίωση στο χρόνο εξάντλησης σε υψηλή έντασης διαλειμματική ή συνεχόμενη άσκηση. Επίσης, η μακροχρόνια χρήση Β- Αλανίνης μπορεί να βελτιώσει τη σύσταση σώματος. Αυτό επιτυγχάνεται, διότι ο ασκούμενος αυξάνει το προπονητικό φορτίο και τον όγκο άσκησης, με συνέπεια μακροπρόθεσμα να οδηγείται σε περαιτέρω αύξηση της μυϊκής του μάζας.

Κρεατίνη

Η Μονουδρική Κρεατίνη μετα απο μια σειρά ερευνών φαίνεται να οδηγεί σε βελτιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης. Ας δούμε το μηχανισμό δράσης. Κατά την διάρκεια της αναερόβιας άσκησης η ικανότητα έλξεις των εργαζόμενων μυών μειώνεται δραματικά εξ’ αιτίας της ανικανότητας του σώματος να επανασυνθέσει ενέργεια, τριφωσφορική αδενοσίνη (ATP) γρήγορα. Η ATP εξαρτάται από το ποσό της φοσφοκρεατίνης που βρίσκεται αποθηκευμένη στους μυς. Αυξάνοντας τα αποθέματα κρεατίνης, μέσω βοηθημάτων μονουδικής κρεατίνης, επιταχύνουμε τον ρυθμό σύνθεσης του ATP, κατά την διάρκεια αναερόβιας άσκησης μεγάλης έντασης και μικρής διάρκειας. Ενισχύοντας την σύνθεση του ATP , επιτρέπουμε στον αθλητή να προπονείτε πιο σκληρά και να οδηγείται σε μεγαλύτερη μυϊκή υπερτροφία και  επίπεδα  δύναμης.

Συμπεράσματα:

Η κατανάλωση ενός συμπληρώματος Pre-workout σε δοσολογίες που επιφέρουν εργογόνο δράση, όπως το ATTACK  Pre–Workout της BIOMAX, μπορεί να οδηγήσουν έναν αθλητή σε αύξηση της ενέργειας, της συγκέντρωσης και του προπονητικού φορτίου στη διάρκεια της προπόνησης.

Επίσης, η μακροχρόνια χορήγηση ενός Pre-Workout φαίνεται να βοηθάει τον ασκούμενο να εκτελεί μεγαλύτερο προπονητικό έργο με οφέλη τόσο σε δύναμη όσο και σε μυϊκή μάζα.

Εφόσον τηρηθούν οι απαραίτητες δοσολογίες, παρατηρείται ότι τα συμπλήρωμα Pre-Workout μπορεί να έχουν θετική επίδραση στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.

Επίσης, η μακροχρόνια χορήγηση ενός Pre-Workout φαίνεται να βοηθάει τον ασκούμενο να εκτελεί μεγαλύτερο προπονητικό έργο με οφέλη τόσο σε δύναμη όσο και σε μυϊκή μάζα.

Εφόσον τηρηθούν οι απαραίτητες δοσολογίες, παρατηρείται ότι τα συμπλήρωμα Pre-Workout μπορεί να έχουν θετική επίδραση στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.

 

Αξιολογήσεις (0)

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Δώστε πρώτος μία αξιολόγηση “Pre-Workout Performance Formula” Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Πληρωμή & Αποστολή

Τρόποι αποστολής

Η αποστολή των προϊόντων μας γίνεται με courier. Η χρέωση είναι +3€. Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 70€.

Εναλλακτικά, μπορείτε να τα παραλάβετε από το κατάστημά μας.

Τρόποι πληρωμής

Μπορείτε να εξοφλήσετε την παραγγελία σας με δύο τρόπους:

  • Πληρωμή με πιστωτική/χρεωστική κάρτα: μέσω του ασφαλούς συστήματος της VivaWallet. Η χρέωση γίνεται άμεσα και χωρίς καμία επιβάρυνση.
  • Αντικαταβολή: πληρώστε το δέμα στην πόρτα σας κατά την παραλαβή με έξτρα χρέωση+ €.

Σχετικά προϊόντα

20-free-aminos
Προσθήκη στο καλάθι
Γρήγορη προβολή
Κλείσιμο

Natural Doctor 20 Free Aminos

37,78€
Iso-Vanille (1)
Προσθήκη στο καλάθι
Γρήγορη προβολή
Κλείσιμο

ISOWHEY VANILLA FLAVOR Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος (ISOLATE)

69,00€
amino_muscle_synthesis
Προσθήκη στο καλάθι
Γρήγορη προβολή
Κλείσιμο

Amino Animo Muscle Synthesis

28,50€
POWER-BCAAs
Προσθήκη στο καλάθι
Γρήγορη προβολή
Κλείσιμο

POWER BCAAs

60,00€
SPORT SHOWER GEL 200 ml
SPORT SHOWER GEL 200 ml
Προσθήκη στο καλάθι
Γρήγορη προβολή
Κλείσιμο

SPORT SHOWER GEL 200 ml

16,69€
ISOWHEY PROTEIN
Προσθήκη στο καλάθι
Γρήγορη προβολή
Κλείσιμο

ISOWHEY CHOCOLATE Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος (ISOLATE)

69,00€
Terranova Living Multivitamin Sport
Terranova Living Multivitamin Sport
Προσθήκη στο καλάθι
Γρήγορη προβολή
Κλείσιμο

Terranova Living Multivitamin Sport

30,50€
Sport Nutlovers
Sport Nutlovers
Προσθήκη στο καλάθι
Γρήγορη προβολή
Κλείσιμο

Sport Nutlovers (500γρ ή 10×50γρ)

24,90€

Ainsworths
all-for-blue-logo
am-health
amino-amino-logo
bionat-logo
brothers-logo
logo_douni
elettra-logo
Genomed-logo
grigoriou-family-farms
Φόρτωση...

Δωρεάν Μεταφορικά

Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 70€. Παράδοση μέσα σε 2-8 εργάσιμες ημέρες.

Άμεση εξυπηρέτηση

Καλέστε μας άμεσα στο 2102718542 για να σας βοηθήσουμε με οποιαδήποτε απορία σας.

Ασφάλεια Συναλλαγών

Ολοκληρώστε τις αγορές σας άμεσα, εύκολα και με απόλυτη ασφάλεια.

 

Θωρακίστε τον οργανισμό σας

Στο Dr.Plus.gr θα βρείτε όλα τα απαραίτητα προϊόντα για να προστατεύσετε και να τονώσετε τον οργανισμός σας.

Είστε θεραπευτής; Γίνετε τώρα συνεργάτης του DrPlus.

Χρήσιμοι σύνδεσμοι
  • Συνεργαζόμενες Εταιρίες
  • Τρόποι αποστολής
  • Τρόποι πληρωμής
  • Όροι & Προϋποθέσεις
  • Πολιτική απορρήτου
  • Επικοινωνία
Βρείτε μας στο Facebook
Facebook Pagelike Widget
© drplus.gr. All rights reserved. Δημιουργήθηκε από την EDL Services

Καλάθι αγορών

κλείσιμο
  • Συμπληρώματα διατροφής
    • Άνδρας – Ενίσχυση Ουροποιητικού
    • Αθλητές
    • Βιταμίνη D
    • Γαστρεντερικό Σύστημα
    • Γυναίκα – Υγεία – Ομορφιά
    • Διαταραχές Διάθεσης – Ύπνου
    • Ειδικά Συμπληρώματα
    • Ενίσχυση Ανοσοποιητικού
    • Ουρικό -Ήπαρ- Αποτοξίνωση
    • Προβιοτικά
    • Προϊόντα Μαγνησίου
    • Ρύθμιση σακχάρου
    • Σύνθετα συμπληρώματα – Πολυβιταμίνες
    • Υπέρταση
    • Ω3 – Χοληστερίνη – Λιπώδες Ήπαρ
  • Τρόφιμα
    • Αλάτια
    • Αλείμματα
    • Αλεύρι – Flour
    • Βασιλικός Πολτός
    • Γκοφρέτες
    • Γύρη
    • Δημητριακά
    • Κουλούρια
    • Λάδια
    • Μέλι
    • Μπάρες & Μπισκότα
    • Ξηροί Καρποί
    • Όσπρια – legumes
    • Παξιμάδια – rusks
    • Παστέλια – Sesame bars
    • Πόσιμη Αλόη
    • Πρόπολη
    • Προϊόντα Λαδιού
    • Superdrinks
    • Ροφήματα – Χυμοί
    • Σοκολάτες
    • Τσάι – αφεψήματα
    • Υποκατάστατα ζάχαρης
    • Φυτικά ροφήματα
  • Αναλώσιμα
  • Εκδόσεις
  • Δια Χειρός Ευάγγελου Ζουμπανέα
  • Φυσικά Καλλυντικά
  • Προσφορές
  • Login / Register
Scroll To Top