Τι είναι ο σίδηρος
Συστατικό της αιμοσφαιρίνης, βοηθά την αναπνοή και διευκολύνει τη λειτουργία των αδένων και του εγκεφάλου.Έλλειψή του οδηγεί σε αναιμία, γεγονός που σημαίνει μειωμένη παροχή οξυγόνου στους μυς.
Προσοχή, λοιπόν, χρειάζονται οι αθλήτριες κατά την έμμηνο ρύση τους και όσες εκτελούν αερόβιες ασκήσεις.
Καλύτερες πηγές του το συκώτι, οι σαρδέλες, οι ηλιόσποροι, η μαγιά μπύρας, οι ελιές, οι σταφίδες και η βρώμη.
Η ημερήσια ανάγκη του οργανισμού σε σίδηρο είναι 15 -20 mg (Parker, 2006)
Συµµετέχει στη δηµιουργία υγιών ερυθρών αιµοσφαιρίων και ορισµένων ενζύµων τα οποία είναι υπεύθυνα για τη µεταφορά του οξυγόνου στα διάφορα όργανα και τους µύες, προσδίδοντας δύναµη, ζωτικότητα και ενέργεια.
Η βιταµίνη C που περιέχεται στο σκεύασµα βοηθά επιπλέον στην καλύτερη απορρόφηση σιδήρου.
Προειδοποιήσεις:
Να μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας. Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας.
Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.
Τηλέφωνο Κέντρου Δηλητηριάσεων: 2107793777
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.