12
Ιαν
Posts by m_liolios
12
Ιαν
19
Δεκ
Συνταγή: Κέικ με φαρίνα ολικής άλεσης χωρίς ζάχαρη
-
By
m_liolios
Υλικά 500 γραμμάρια φαρίνα ολικής αλέσεως ή αλεύρι ολικής άλεσης τύπου Ζέας (ή 400 γραμμάρια αλεύρι και 100 γραμμάρια τριμμένη καρύδα) ...
19
Δεκ
Συνταγή: Μπισκότα cookies με σοκολάτα χωρίς ζάχαρη
-
By
m_liolios
Μερίδες: 30, Χρόνος Προετοιμασίας: 20 λεπτά, Χρόνος Ψησίματος: 15 λεπτά Υλικά: 200γρ. αλεύρι ζέας ή κριθαριού ή σιταριού ολι...
19
Δεκ
Συνταγή: Muffins με πορτοκάλι χωρίς ζάχαρη
-
By
m_liolios
Μια πολύ εύκολη συνταγή που μπορείς να φτιάξεις υγιεινά muffins σε 20 λεπτά και χωρίς να χρησιμοποιήσεις μίξερ. Ιδανικό snack για οποι...
19
Δεκ
Συνταγή: Κουλουράκια κανέλας χωρίς ζάχαρη
-
By
m_liolios
Υλικά συνταγής 1,5 φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο 1 φλιτζάνι τσαγιού κόκκινο κρασί ½ φλιτζάνι τσαγιού χυμός πορτοκάλι ή χυμός φραγκόσυκο με...
19
Δεκ
Το αθλητικό ποτό που σε θρέφει κατά τη διάρκεια της άσκησης
-
By
m_liolios
Παρασκευή αθλητικού ποτού με βότανα Το μυστικό των πρωταθλητώνΜπορεί να κάνεις την τέλεια προπόνηση, αλλά αν μένεις από δυνάμεις την πο...
19
Δεκ
Εντερική Χλωρίδα και Παχυσαρκία
-
By
m_liolios
Εντερική Χλωρίδα και Παχυσαρκία Τι ακριβώς εννοούμε με τον όρο εντερική μικροχλωρίδα; Ποια ακριβώς είναι η σχέση της με την παχυσαρκία;...
19
Δεκ
Η σημασια των συμπληρωματων διατροφης στον ερασιτεχνικο αθλητισμο
-
By
m_liolios
Η σημασία των συμπληρωμάτων διατροφής στον ερασιτεχνικό αθλητισμό Αν και ο ρόλος της σωματικής άσκησης στην πρόληψη και την βελτίωση τ...
19
Δεκ
Ερωτησεις και απαντησεις για τον παιδικο διαβητη
-
By
m_liolios
Ερωτήσεις και απαντήσεις για τον παιδικό διαβήτη από τον Ευάγγελο Ζουμπανέα, Διαιτολόγο Διατροφολόγο Master Practitione on Eating Disor...
